Puberté et intimité

L’adolescence est une étape clé pour adopter de bons réflexes face à un corps qui change.

Hygiène intime adolescence

A l’adolescence, on doit apprendre à vivre avec un corps qui change... Au niveau intime, la flore vaginale fait son apparition.  Cette flore est notre meilleure alliée contre de potentielles infections. C’est une barrière naturelle efficace mais fragile dont il faut prendre soin.

Alors, quand vous êtes dans la salle de bain, adoptez de bons réflexes !

Toilette intime

La toilette intime à l’adolescence

Tout d’abord, préférez plutôt les douches aux bains. Prendre un bain, c’est reposant, mais la macération, l’humidité, la chaleur sont des conditions pas forcément idéales pour votre flore intime. Sous la douche, évitez d’utiliser votre gel douche pour le corps pour votre hygiène intime : ils ne sont pas spécifiquement adaptés, et peuvent être irritants pour les muqueuses. Préférez donc un soin d’hygiène intime dont le pH est physiologique (certains produits sont même sans savon et hypoallergéniques). Lavez-vous doucement, sans forcer, et simplement au niveau des lèvres et la vulve…

Et oui, pas besoin de nettoyer à l’intérieur (c’est même déconseillé), car cela pourrait justement déséquilibrer la flore protectrice et donc augmenter le risque de petites gênes intimes comme les démangeaisons ou les irritations… Enfin, une à deux toilettes intimes par jour suffisent : se laver trop souvent risque de perturber l’équilibre de la flore intime.

Vous trouverez d’autres conseils sur la toilette intime ici.

Mon corps et ses humeurs !

L’adolescence rime souvent avec nouvelles expériences, la découverte de soi et de son intimité. Rien de pire que de perdre le contrôle de son corps pendant cette période charnière !!

Pour t’accompagner dans ce changement, Hydralin t’aide à mieux prendre soin de ton intimité, et à mieux comprendre ton corps et son fonctionnement.

Retrouve les petits secrets intimes des filles ici, avec en plus des conseils d’hygiène pour rester au top !

Attention aux vêtements trop serrés

Au niveau vestimentaire l’adolescence est parfois la porte ouverte à… à peu près tout ! Mais les contraintes de la mode ne doivent pas aller à l’encontre de notre santé intime :
 

  • évitez les jeans trop moulants, qui compriment et diminuent l’aération naturelle,
  • évitez les sous-vêtements synthétiques qui favorisent l’humidité et la macération (privilégiez le coton),
  • évitez le port de protège-slips ou alors en les changeant très fréquemment, dès qu’ils sont légèrement humides.

Dites non aux gênes intimes !

A l’adolescence, vous allez vivre plein de premières fois. Premières règles, premières gênes (irritations, petits boutons…), et puis un jour, « première fois » tout court ! C’est vrai que prendre soin de son hygiène intime permet de se sentir propre et d’être plus à l’aise.
Vous trouverez sur cette page quelques conseils pour bien vivre votre sexualité.

Par exemple, il peut arriver que vous ayez mal lors d’un rapport sexuel, avec l’impression d’être « sèche » à l’intérieur. Cela peut arriver à certains moments : fatigue, stress, mauvaises habitudes au niveau hygiène intime notamment si vous vous lavez avec des produits trop irritants. Pour éviter au mieux la sécheresse intime, vous retrouverez ici des conseils adaptés.

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