Vous ressentez des inconforts au niveau de votre intimité ? Vous pensez à une sécheresse intime ? Pas de panique : cette situation touche beaucoup (beaucoup) de femmes et n’est en aucun cas une fatalité ! Plusieurs solutions sont à votre disposition pour apaiser une sécheresse intime.
Voici pour vous un plan d’actions en 3 étapes :
1. Comment savoir si j’ai vraiment une sécheresse intime ?
2. Comment apaiser une sécheresse vulvaire ?
3. Comment soulager une sécheresse vaginale ?
1. Comment savoir si j’ai vraiment une sécheresse intime ?
Une sécheresse intime correspond à un manque d’humidification naturelle de l’intimité féminine. Votre zone intime n’est plus suffisamment humide, ce qui peut rapidement se traduire par des inconforts au quotidien et lors des rapports sexuels.
Chaque femme peut vivre différemment une sécheresse intime. Celle-ci peut parfois se traduire par une gêne légère et localisée, mais aussi être à l’origine d’inconforts plus intenses et diffus.
Voici quelques signes pouvant suggérer une sécheresse intime :
Irritations au niveau de la vulve
Rougeurs sur et autour des lèvres
Sensation de brûlures intimes
Inconfort intime lors des frottements (avec les sous-vêtements, en position assise prolongée…)
Démangeaisons vaginales
Sensation de « vagin sec »
Gêne et douleurs lors des rapports sexuels
Sensation d’échauffement
Vous êtes la mieux placée pour constater que quelque chose ne va pas au niveau de votre intimité. Mais, il n’est pas toujours évident de mettre des mots sur les sensations intimes. Rappelez-vous aussi que les inconforts intimes peuvent avoir différentes origines, d’où l’importance de ne pas rester seule avec vos doutes.
Il ne faut surtout pas hésiter à demander l’avis d’un professionnel de santé. Pharmacien, médecin, gynécologue, sage-femme… ils peuvent tous vous aider à trouver des solutions adaptées à votre sécheresse intime.
2. Comment apaiser une sécheresse vulvaire ?
Dans un premier temps, vous pouvez présenter une sécheresse vulvaire. Les inconforts se limitent à la partie externe de votre intimité, au niveau de votre vulve.
Vous pouvez adopter une routine de soins adaptée en cas de sécheresse vulvaire :
Effectuer un nettoyage délicat de votre vulve 1 fois par jour, et jusqu’à 2 fois par jour pendant les règles
Privilégier des soins adaptés à cette zone délicate, comme la crème lavante douce et hydratante Hydralin® Sécheresse (cosmétique) qui permet d’agir au quotidien contre la sécheresse vulvaire
Rincer abondamment
Sécher sans frotter, en tamponnant votre zone intime avec une serviette douce
Vous pouvez compléter cette routine en appliquant le gel hydratant et lubrifiant Hydralin® Lubrifiant (cosmétique) sur votre vulve (usage externe uniquement). Il forme une couche lubrifiante protectrice au niveau de votre vulve afin de lutter contre les inconforts liés aux frottements fréquents au quotidien (sous-vêtements et vêtements proches du corps, position assise prolongée, croisement des jambes, marche, activités sportives, etc.).
3. Comment soulager une sécheresse vaginale ?
Il arrive que la sécheresse intime ne se limite pas à votre vulve, et concerne votre vagin.
Il existe des solutions adaptées pour soulager rapidement et durablement une sécheresse vaginale. Vous pouvez trouver des gels hydratants vaginaux en pharmacie, sans ordonnance, comme HydralinConfortVaginal® (dispositif médical).
Demandez conseil à un professionnel de santé.
®
Crème lavante intime
Cosmétique
Hydralin® Sécheresse, avec sa texture crémeuse et soyeuse, nettoie et vous protège des sensations de sécheresse vulvaire au quotidien.
Usage externe
®
Gel intime hydratant et lubrifiant
Cosmétique
Hydralin® Lubrifiant hydrate et lubrifie la zone intime externe, et ainsi apaise rapidement l’inconfort intime lié à la sécheresse vulvaire.
Usage externe
®
Gel vaginal Hydratation & Confort
Dispositif médical
HydralinConfortVaginal® soulage rapidement et durablement la sécheresse vaginale, les brûlures et les démangeaisons.
HydralinConfortVaginal® : Assemblage de dispositifs médicaux destiné au soulagement des symptômes de l'atrophie vaginale. Produit de santé réglementé qui porte, au titre de cette réglementation, le marquage CE. Lire attentivement la notice avant utilisation. En cas de doute, demandez conseil à votre pharmacien. bitop AG. 05/2025.